100-летний американский марафонец Майк Фремонт раскрыл секрет своей формы. Об этом сообщает Men Today.
Фремонт заявил, что каждый день делает зарядку и бегает. По его мнению, нужно поддерживать работу мышц, так как они важный элемент долголетия. Также американец посоветовал потреблять меньше калорий, обратив внимание на то, что он сам не ест мясо.
В 96 лет Фремонт установил рекорд США в беге на одну милю в возрастной группе 95-99 лет. В 99 лет он стал старейшим человеком, участвовавшим в национальных чемпионатах по гребле на каноэ.
