Журналисты Men Today раскрыли секрет тренировок основателя крупнейшего американского онлайн-ретейлера Amazon и миллиардера Джеффа Безоса. Об этом сообщается в материале издания.
По информации источника, тренировка миллиардера включает в себя много изометрических упражнений. Самое популярное упражнение такого рода - планка, которая нагружает мышцы кора. Для развития силы Безос использует разные виды жимов, подъемы, приседания и сгибания с отягощением.
Для борьбы с лишним весом предприниматель предпочитает греблю и другие виды спорта, которыми он может заниматься на открытом воздухе. В частности, он катается на байдарке и бегает по холмам, что отлично нагружает тело и способствует потере лишнего жира.
