Представители Министерства здравоохранения Кыргызстана рассказали о том, что домашние тренировки помогут укрепить иммунитет и не заразиться коронавирусом.
По словам пресс-службы Министерства, ведомство призывает всех граждан во время карантина заниматься физическими нагрузками с целью укрепления иммунитета.
«Главное, чтобы тренировки проходили в домашних условиях», – подчеркнули в Министерстве.
Ранее, в эфире телеканала «Россия 24» главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов порекомендовал делать аэробные нагрузки и силовые тренировки продолжительностью 10-15 минут. По словам специалиста, это поможет в укреплении здоровья, что очень важно во время сложившейся ситуации.
«Плюс я бы рекомендовал больше спать. Сон – лучший восстановитель. И принимать побольше витамина D. Он отвечает за многое, в том числе за иммунитет», – цитирует Безуглова «Спорт-Экспресс».
