Ходим по-скандинавски!

В Бишкеке презентовали «Скандинавскую ходьбу» - новый вид фитнеса, набирающий все большую популярность во всем мире.

Не так давно в столице Кыргызстана состоялась презентация школы любителей бега New life, которую возглавил первый в нашей республике Iron man, президент Фонда развития велоспорта КР и вице-президент федерации триатлона Канат Келсинбеков. За короткий срок своей работы школа уже успела стать популярной среди бегунов и собрала довольно большое число учеников. Несомненно, в настоящее время бег находится на пике своей популярности в нашей республике, но ведь есть и те, кто по определенным причинам не может пополнить ряды бегунов. 

- Мы убедились в том, что в Кыргызстане заниматься спортом и вести активный образ жизни хотят не только представители молодежи, но и люди, так сказать, в возрасте. Бег -  довольно травматичный вид спорта, который подходит далеко не всем. Мы нашли решение и решили развивать скандинавскую ходьбу. На самом деле, этот вид фитнеса подходит всем, даже тем, у кого были травмы колена. Скандинавская ходьба - универсальна и проста, и вам всего-лишь необходимо иметь специальные палочки и обучиться технике, - отметил Канат Келсинбеков.

Скандинавская ходьба – это новый вид фитнеса, набирающий все большую популярность. Это эффективное средство, как от многих болезней, так и от полноты. Одним из несомненных плюсов является включение в работу до 90% мышц тела, а также снижение нагрузки на суставы и позвоночник до 30%. Скандинавская ходьба очень проста и ей может увлекаться любой человек в любом возрасте. 

На презентации нового вида фитнеса для нашей страны всем собравшимся была представлена тренер- известная легкоатлетка Юлия Ходыкина. Накануне она вместе с дирекцией школы она побывала в Алматы, и школа прошла сертификацию по линии Nordic open international.

- Этот вид фитнеса отличается простотой, доступностью и тем, что, не прилагая больших усилий, можно добиться хороших результатов в плане улучшения здоровья и фигуры, - говорит Канат Келсинбеков, - я надеюсь, что этот вид фитнеса будет популярным в нашей республике. Первое пробное занятие для всех желающих состоится 25 июня в парке на Южных воротах. На данном мероприятии, каждый желающий сможет познакомиться с техникой ходьбы. Также предусмотрены специальные 4-х недельные курсы, которые стартуют 8 июля и во время тренировок состоится углубленное изучение техники скандинавской ходьбы.

- В настоящее время насчитывается более 20 миллионов любителей скандинавской ходьбы по всему миру и практически во всех странах Европы существуют специализированные клубы и федерации. В России и Казахстане она появилась относительно недавно и развивается. Наша задача - в ближайшие пять лет обучить 10 тысяч человек, - сказал Канат Келсинбеков.

Во время презентации также будущим слушателям курсов были представлены палочки для ходьбы и перечислены все плюсы от данного вида фитнеса, также все присутствующие познакомились с разновидностями данной ходьбы и совершили экскурс в историю ее создания. Скандинавская ходьба уже в Бишкеке - так что, не пропустите занятия!

Ксения Толканева

Фото автора и из Интернета