25 июня в столице
Кыргызстана состоялось первое занятие по скандинавской ходьбе. Об этом сообщили
в Школе любителей бега New life.
Как отмечается, первая тренировка прошла с большим успехом. И несмотря на то, что не у всех учеников сразу все получалось, всем участникам понравился этот новый вид фитнеса для нашей страны. Ведь на самом деле это не так-то просто, как кажется со стороны. Тренировка вызвала большой интерес у посетителей парка, которые наблюдали за процессом с большим интересом.
Месячный курс по скандинавской ходьбе начинается 9 июля, а запись на него стартует 8 июля. Тренировки проводит мастер спорта по легкой атлетике Юлия Ходыкина. Накануне она вместе с дирекцией школы она побывала в Алматы, и школа прошла сертификацию по линии Nordic open international.
- Мы убедились в том, что в Кыргызстане заниматься спортом и вести активный образ жизни хотят не только представители молодежи, но и люди в возрасте. Бег довольно травматичный вид спорта, который подходит далеко не всем. Мы нашли решение и решили развивать скандинавскую ходьбу. На самом деле, этот вид фитнеса подходит всем, даже у кого были травмы колена. Скандинавская ходьба универсальна и проста, и вам всего лишь необходимо иметь специальные палочки и обучиться технике, - отметил Канат Келсинбеков.
Скандинавская ходьба – это новый вид фитнеса, набирающий все большую популярность. Это эффективное средство, как от многих болезней, так и от полноты. Одним из несомненных плюсов является включение в работу до 90% мышц тела, а также снижение нагрузки на суставы и позвоночник до 30%. Скандинавская ходьба очень проста и ей может увлекаться любой человек в любом возрасте.
- В настоящее время насчитывается более 20 миллионов любителей скандинавской ходьбы по всему миру и практически во всех странах Европы существуют специализированные клубы и федерации. В России и Казахстане она появилась относительно недавно и развивается. Наша задача в ближайшие пять лет - обучить 10 тысяч человек, - сказал Канат Келсинбеков.
Ксения Толканева
Фото предоставлены школой New Life
