16 мая в столичном торговом центре Vefa впервые прошли соревнования Crossfit games fihgters.kg, организованные известным спортсменом Аленом Офойо. В связи с тем, что в Турции эти дни был объявлен траур, формат мероприятия, проводимого в турецком центре, был ужат. Турнир прошел скромнее запланированного и без больших мониторов.
- Направление для Кыргызстана не новое, новое - само название: «кроссфит», - говорит Ален Офойо. - В Советском Союзе это все называлось ОФП – общая физическая подготовка. Но в кроссфите есть специализированные упражнения, которые запатентованы этой компанией. Сегодня мы не увидим все упражнения, так как это только пробные, так скажем, состязания. Но мы хотим знать, на что наши люди способны!
- Как будут оцениваться выступления спортсменов?- Все легко и просто. Это не командный вид спорта, здесь каждый сам за себя. Сегодняшние соревнования состоят из трех вводов и в каждом из них упражнения, после каждого ввода участники получают по 6 минут отдыха. Действуем по схеме 21,15,9. Сначала участники в первом этапе выполняют все по 21-му разу, во втором этапе – 15 и в третьем соответственно – 9 повторений.
- Почему вы выбрали местом проведения состязаний торговый центр?
- Прежде всего, хотелось сделать что-то новенькое, не похожее на другие соревнования, чтобы это было интересно. Мы хотим, чтобы на нас обращали внимание и простые посетители центра, хотим, чтобы они прекращали смотреть в свои гаджеты и приобщались к физической культуре. Это - некая пропаганда здорового образа жизни от Fighters.kg и фонда «Здоровое поколение».
- Кто может принимать участие в состязаниях?- Все желающие, те, кто знаком с фитнесом. Для участия необходимо было просто зарегистрироваться на нашем сайте fighters.kg. Для нас особо нового здесь ничего нет. Но должна быть определенная физическая подготовка, так как на таких состязаниях серьезно задействована кардиосистема, и человек должен быть готов к нагрузкам. Так как мы проводим мероприятие подобного рода впервые, то мы показали, какие будут упражнения, но в мировой практике их выкладывают всего за час до самого действия. То есть спортсмен должен быть готов ко всему!
- Будет ли проведен в этом году чемпионат республики по кроссфиту?
- Подобные акции мы планируем провести в Оше и других крупных городах страны. До конца этого года мы проведем международную встречу с атлетами из Казахстана и Узбекистана, они уже изъявили желание принять участие. Так же, возможно, наши спортсмены примут участие в соревнованиях в Алматы. Так что - планов много!
Специальные коврики были расстелены прямо в холле на первом этаже. Рядом поместили грифы от штанги, гири, специальные деревянные короба для прыжков – всего пять комплектов. Каждому участнику был определен судья. Соревнования проходили под ритмичную музыку, и место действа сразу же окружили десятки зрителей. Спортсмены, среди которых были и девушки, получили программу из простых элементов – прыжки, отжимания, приседания с гирей, пресс и многое другое. На втором вводе уже стал известен лидер турнира, так как он выполнял повторения быстрее всех и был самым выносливым. Среди мужчин первое место занял Шахзаде Кабиров, а среди девушек первой стала Ольга Кобрицева.Ксения Толканева
Справка Sport.kg
Кроссфит (CrossFit ) - это вид фитнеса, созданный Грегом Глассманом. Это программа, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью. Программа состоит из, так называемых, «Тренировок дня». Кроссфит можно описать как программу силовых упражнений, состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий. Упражнения обычно длятся не более 20 минут, но отличаются повышенной интенсивностью.
