- В 2023 году на чемпионате мира мне не хватило 13 подъёмов до первого места. Я стал третьим. Формально - призёр. Фактически - человек, который слишком рано поверил, что делает достаточно, - говорит Ислам Нарынбеков - многократный чемпион Кыргызстана, чемпион мира, призер чемпионата Азии, победитель международных турниров по гиревому спорту.
- Именно тогда стало ясно: либо я меняю подход, либо навсегда остаюсь в категории «почти».
Путь без быстрых результатов
Первую гирю я поднял в 15 лет. Системно начал тренироваться с 18. В спорте я уже 13 лет, и большая часть этого времени прошла без громких побед и статусов.
Я учился в Рязанском гвардейском высшем воздушно-десантном командном училище, по государственной квоте от Кыргызской Республики, обмен студентами, параллельно тренировался и выступал.
Быстрого роста не было. Была только дисциплина.
Полоса, которая ломает или пересобирает
С 2019 по 2021 год у меня была череда испытаний, которая проверяет не характер а предел старого мышления. В 2020 году умер мой отец. Я не выносил это на публику, но внутри многое рухнуло.
Пять лет учёбы я шёл к выпуску с золотой медалью и на пятом курсе всё перечеркнула одна тройка. Формально - мелочь. По ощущениям - потеря контроля: ты делаешь всё правильно, а результат всё равно уходит.
После окончания училища я вернулся в Кыргызстан и почти сразу переболел тяжёлой формой COVID-19. Форма резко откатилась, спортивный прогресс начал рассыпаться.
В 2021 году я выиграл чемпионат Кыргызской Республики -
и не был отобран на чемпионат Азии. Позже я выиграл Спартакиаду Вооружённых Сил - и снова не поехал на международную Спартакиаду.
В этот момент многие останавливаются. Обижаются. Или начинают объяснять, почему система несправедлива.
Я сделал другой выбор: перестал ждать справедливости и начал работать так, будто шансов больше не будет.
Когда победы перестают быть самоцелью
Я четырежды выигрывал чемпионат Кыргызской Республики. Но со временем эти победы перестали быть подтверждением уровня. Они стали лишь допуском к следующему этапу.
Я начал стабильно выступать на международной арене: чемпионаты Азии, затем чемпионаты мира. В 2023 году - бронза чемпионата мира. Не как успех, а как точный индикатор: разница между первым и третьим местом - это не талант и не сила. Это детали, режим, восстановление и холодная голова.
Перелом и системность
В 2021 году я переехал в Бишкек. С этого момента началась системная работа под руководством тренера Бориса Борисовича Фёдорова,
при поддержке Федерации гиревого спорта и Азамата Казакбаева.
Изменилось не количество тренировок. Изменился подход: к подготовке, к ответственности, к дисциплине вне зала.
Результат
2022, 2023, 2024 и 2025 годы стали самыми продуктивными в моей карьере.
- бронзовый призёр чемпионата мира 2023 года;
- чемпион мира 2024 года по гиревому спорту;
- победитель Панамериканских Игр (США);
- призёр и победитель международных соревнований.
Без резких скачков. Без «чуда». Как закономерный итог нескольких лет работы после серии отказов и откатов.
Вывод без мотивационных лозунгов
Гиревой спорт - не про силу. И не про вдохновение. Он не подойдёт тем, кто ищет быстрый результат. И тем, кто ждёт, что усилия автоматически будут вознаграждены.
Этот путь работает только для тех, кто готов:
- долго оставаться без признания,
- принимать решения без гарантий,
- и каждый раз собирать себя заново после поражений.
Я стал чемпионом мира не потому, что всё сложилось. А потому что в какой-то момент перестал ждать, что сложится.
