Чемпионка мира по ушу Дарья Тарасова рассказала о пользе этого вида спорта для женщин. Ее слова приводит «Федерал пресс».
По мнению спортсменки, занятия боевым искусством позволяют сохранить не только тело, но и душевную гармонию. «Внимание к дыханию, плавность и сосредоточенность - все это помогает справиться с тревожностью, бессонницей и чувством усталости», - добавила она.
Тарасова отметила, что комплексы упражнений в ушу задействуют спину, пресс и ноги. «Это помогает поддерживать тонус и формировать стройную фигуру без перегрузки мышц», - заявила спортсменка.
