3 июня в Бишкеке состоится семинар «Безопасный бег». Об этом сообщают его организаторы.
- Худшее, что может случиться, когда вы занимаетесь каким-либо видом спорта - это травма. И не важно, начинающий ли вы бегун, или опытный атлет, тренирующийся уже много лет. Многие отказываются заниматься бегом, так как думают, что это - травмоопасный вид спорта. Поэтому наш официальный партнер NOMAD SPORT, совместно с NOVA CLINIC, проведём интересный, в самое главное - нужный лекторий. Ведущие врачи-специалисты и профессиональный тренер расскажут, как избежать травм и как получать удовольствие от каждой пробежки, - отметили организаторы.
В программе:
- Как правильно бегать? Методика, техника и советы.
- Можно ли бегать, если есть проблемы с суставами?
- Как за 15 минут узнать готовность вашего организма к спорту на данный момент?
- Почему нужно начинать подготовку к бегу с проверки главной мышцы бегуна - сердца?
- Что такое чекап здоровья и зачем он нужен?
- А также ургентный терапевт, марафонец Исмаилов Эрмек Шукуралиевич поделится с вами своими практическими знаниями и лайфхаками опытного бегуна.
Дата проведения семинара «Безопасный бег»: 2 июня 2021, 19:00. Место проведения: Sierra (ул. Токтоналиева 62).
