Чемпионка UFC в наилегчайшем весе Валентина Шевченко рассказала о своих тренировках и ситуации с травмами.
- У меня разные спарринг-партнеры. Тренеры по грэпплингу, у меня комбинация. Есть высокие, низкие. Есть с разными характерами. Мы работаем над всеми вариантами, которые могут быть в бою. Мои тренировочные партнеры - активные спортсмены. Все выступают, есть тайские боксеры. Они бойцы ММА - обладают ударной техникой, борьбой, грэпплингом.
Когда привыкаешь к чему-то одному, то ты приспосабливаешься к технике. Ты должна включаться по новой каждый раз. Перед прошлым боем с Майей была травма колена, оперировалась боковая связка. Было хорошее восстановление. UFC представил все условия, хорошие терапевты. В бою с Дженнифер всё было хорошо.
Такое говорят, когда проходит мало времени после травмы. Здесь качество самого бойца. Подстегивает чувство, чтобы вернуться раньше. Важно не торопиться. Если ты сделаешь это быстрее чем нужно, то есть риск поймать ощущение страха и неуверенности от травмы. Мы проработали полный лагерь, чтобы исключить какие-либо травмы, - рассказала Шевченко в прямом эфире в Instagram «Матч ТВ».
Шевченко 33 года. В ее активе 20 побед и 3 поражения. 24 апреля она проведет пятую защиту титула. В этот день она встретится с бразильянкой Джессикой Андраде на турнире UFC 261.
Фото: Gettyimages.ru
