После долгого карантина спортивная жизнь в Кыргызстане постепенно возвращается в привычное русло. Атлеты приступили к плановым тренировкам. Среди них есть и те, кто готовит к предстоящим состязаниям и себя и своих подопечных. Сегодня нам бы хотелось рассказать вам о чемпионе Кыргызстана по версии IPF, двукратном чемпионе Алматы по жиму лежа, призере Азии WPRF (2019), рекордсмене Азии WPC (2019) - Николае Пескове.
Нам удалось разыскать члена сборной республики по пауэрлифтингу WPC Николая в известном фитнес-клубе «EREM», где он проводил вечерние тренировки. Атлет прервал ненадолго занятие для того, чтобы ответить на наши вопросы. И конечно, в первую очередь, нас интересовало, с чего же начался его спортивный путь?
- В спорте я с девяти лет, - рассказывает Николай Песков. - Мне хотелось заниматься боксом. В один из дней мы отправились с мамой в поликлинику и заметили, как девушка расклеивала объявления. На листке был напечатан текст следующего характера: «Ведется набор детей в секцию спортивной гимнастики». Решили попробовать, и меня затянуло в этот спорт на шесть лет. Пришел к тренеру Владимиру Юрьевичу, а той девушкой, которая развешивала рекламу, оказалась тренер Светлана Викторовна, которая до сих пор работает с детьми.
В спортивной гимнастике я дошел до звания Кандидата в мастера спорта Кыргызской Республики, но к сожалению, однажды, получил открытый перелом локтя. Пришлось прекратить тренировки, но в целом из спорта я не ушел, стал увлекаться брейкдансом, пошел на бокс, каратэ, стритворкаут и даже выступал в полденсе. Ближе к восемнадцати годам поступил в Кыргызскую Государственную академию физической культуры и спорта и пришел заниматься в тренажерный зал.
Моей изначальной задачей было набрать вес. Но так как у меня были неплохие силовые показатели я стал увлекаться пауэрлифтингом - это невероятно зрелищный вид спорт с объективным судейством.
- Чем вас так заинтересовал пауэрлифтинг?
- Наверное, это еще осталось с юношества, когда спортсмены соревновались в том, кто больше присядет или пожмет. Моя знакомая на тот момент ходила в другой зал и предложила попробовать себя в соревнованиях «Народный жим». Я согласился и завоевал бронзовую награду. Меня заметил Дмитрий Клок, который стал моим наставником. Затем он пригласил меня на жим лежа. В первые соревнования я «пролетел» все три подхода, так как многого не знал, в том числе и как надеть экипировку. Тренер попросил меня не разочаровываться и пригласил на Кубок Республики, но с условием, что я смогу скинуть вес. Скинуть вес мне не удалось, и я оказался самым легким участником в своей категории, но выступил успешно, выполнив КМС, заняв третье место в своей категории и в абсолютном первенстве.
Появился невероятный азарт. Это был 2015 год. Я два года успешно выступал, но затем начались проблемы со здоровьем. Слишком много переживаний и нагрузки было на организм. Врачи запретили мне заниматься спортом на протяжении двух лет. В ноябре 2018 года я вновь вернулся на помост, на Кубке Республики занял первое место, выполнив Мастера спорта и затем выиграл чемпионат Алматы по жиму лежа.
В 2019 году я получил приглашение выступить на чемпионате Азии в Казахстане. Там я стал вторым в своей категории и в «абсолютке». Вернувшись в Бишкек, выступил на чемпионате «Алтын Барс», несмотря на травму. В Бишкеке я стал первым среди юниоров в своей категории и установил рекорд Центральной Азии в данной возрастной группе по общей сумме. Появилась цель - стать международным мастером, затем войти в элиту и достичь звания «Заслуженный мастер спорта».
Генетически я предрасположен к силовым нагрузкам, я не набираю массу, связки очень крепкие. Для своих двадцати пяти лет я очень хорошо прогрессирую.
- К каким соревнованиям сейчас готовитесь?
- Мы готовились на чемпионат мира, который будет проходить в середине декабря в Москве, но билеты очень дорогие. Выехать не получилось, так что готовимся к местным турнирам, будем срывать рекорды на родной земле. Меня много раз приглашали выступить на соревнованиях по бодибилдингу. У меня есть узкая талия и пресс, и я не набираю жировую массу. Но выходить на сцену я отказываюсь, у меня другие цели. В пауэрлифтинге я стараюсь выступать и добиться более высокого спортивного звания. В следующем году у нас будут чемпионаты Азии и мира, планирую полететь в США.
- Вы и сами тренируете?
- Конечно, у меня было трое студентов, за полгода я подготовил их на Кубок Бишкека и Кыргызстана, и оба раза мои подопечные стали серебряными призерами. Сейчас готовлю своего напарника - он впервые будет выходить на помост.
- В своем профиле в соцсети вы выкладываете ошибки новичков, с какой целью?
- Да, это обязательно. В зале я уже 8 лет. На протяжении этого времени я тренируюсь и преподаю, и в все время замечаю одни и те же ошибки. Для того, чтобы осведомить своих подписчиков, я публикую ролики.
- Почему пауэрлифтеры на тренировке могут пожать больший вес чем на соревнованиях, это сказывается волнение?
- Не совсем так. В зале мы нарабатываем силовые показатели. На соревнованиях мы берем тот вес, в котором уверены. Первый подход мы берем легкий вес, затем его необходимо зафиксировать и потом идем на рекордный вес. К примеру, сегодня мы рассчитываем дойти до 160 кг и затем спуститься на 135 кг.
- Не мешала ли вам травма?
- Нет, хотя бывали моменты, берем вес чуть меньше. Я даже выступал в армрестлинге, и самое удивительное, что именно одерживал победы именно на травмированной руке. С сердцем сейчас все в порядке. Организм тогда дал сбой, пришлось поменять сферу деятельности, затем вернулся.
- Помимо отличной физической формы, вы еще выделяетесь яркими работами тату?
- Возможно. Свою первую татуировку я сделал, когда мне было еще 16 лет. Родители были против, но я поехал и набил. А потом просто поставил перед фактом. Затем стал постепенно добавлять рисунки. Теперь многие меня узнают по многочисленным ярким трайбл тату.
- Николай, конечно, спорт занимает много времени, ведь помимо того, что вы тренируетесь сами, еще ведете тренировки, но все-таки остается ли у вас время на хобби?
- Да, я работаю в этой сфере, но нахожу время и на увлечение. Мое хобби «строить» машины - это моя отдушина, делаю это с большим удовольствием.
- Спасибо и успехов вам в достижении целей.
Ксения Толканева, фото автора и из архива спортсмена.
