Информационное агентство SPORT.KG продолжает серию публикаций об известных спортсменах и тренерах, которые вынуждены, как и все, поставить все свои рабочие дела и тренировки на паузу. Сегодня нашим виртуальным гостем является наша «Железная леди», победительница многих стартов, известная бегунья и любимый наставник многих почитателей активного образа жизни - Юлия Фернас.
- Осенью, после завершения последнего соревнования, каждый спортсмен с нетерпением строит планы на следующий год, занося на календарь полюбившиеся старты. И я не исключение. Мы с мужем уже больше года готовимся и выступаем вместе в различных забегах. И на это лето мы замахнулись на 100 км в городе золотого кольца России - Суздали. А осенью я решилась пройти полную железную дистанцию на Иссык-Куле. В качестве организаторов выступает - Nomad sport, - рассказывает Юлия Фернас.
- Этот год для меня - год больших дистанций. И каждый бегун знает, что зима - это время формировать базу, закладывать беговой объем на весь год. А весной уже идет «раскатка», после которой ты участвуешь в долгожданном первом старте, где получаешь бурю эмоций, по которым уже успел порядком соскучиться. Это и встречи с единомышленниками, и знакомства с новыми «беганутыми» и, конечно, проверка своей соревновательной формы, - говорит Юлия Фернас.
- Мы всегда участвуем в четырех стартах: «Жаз Деми», «Алматы Марафон», Иссык-Кульский марафон и «Тенгри Ультра». Эти соревнования имеют свою атмосферу, составляют мозаику твоего ощущения весны.
В этом году из-за пандемии старты до лета или отменили, или перенесли. Весь беговой мир грустит, но не отчаивается. Каждый находит способы поддержания формы в условиях самоизоляции.
В Интернете очень много спортсменов, тренеров подготовили и выкладывают совершенно бесплатно домашние тренировки. Я ими сама пользуюсь и другим очень советую. Ведь движение - это жизнь, а карантин - не повод грустить и впадать в спячку, а повод как раз заняться своим здоровьем: режим, питание и упражнения по душе. Желаю всем крепкого здоровья и позитива! - заключила Юлия Фернас.
