1 марта в Бишкеке и
в других городах мира стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный
воркаут», в рамках которой каждый может узнать, как привести себя в отличную
форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела. Об
этом сообщает куратор 100-дневного воркаута в Бишкеке Александр Поскребышев.
100-дневный воркаут - это глобальная онлайновая образовательная программа, направленная на повышение уровня знаний в вопросах фитнеса, правильного питания и здорового образа жизни. Проект представляет собой симбиоз уличных тренировок, социальной активности и личностного роста.
Дополнительно участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов, которые содержат ответы на все основные вопросы. Особенностью программы является то, что ее может проходить любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.
Для участия в программе, участникам необходимо зарегистрироваться на сайте «WorkOut - фитнес городских улиц» (http://workout.su/100in). Регистрация открыта с 15 февраля. По расчетам организаторов, в этом запуске примут участие больше 10 000 человек.
СПРАВКА
WorkOut (воркаут) - это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.
Программа 100-дневный воркаут была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха.
