Любительский бег в
Кыргызстане становится популярнее с каждым днем и выходит на новый уровень. В
стране действуют несколько проектов по оздоровлению поколения и обучению
правильному бегу. В воскресенье, 28 февраля, бишкекчане были приглашены на
открытый урок от движения I Love Running Kyrgyzstan, который прошел на
столичном стадионе им. Долена Омурзакова. Вход на мероприятие был свободным, и
принять участие в обучающей тренировке мог любой желающий.
Приятно, что на эту акцию любители здорового образа жизни приходили целыми семьями. И тот, кто явился на стадион раньше назначенного срока, стали свидетелями тренировки группы, которая целеустремленно готовится к предстоящим стартам. На беговой дорожке гостей встречал известный спортсмен Канат Келсинбеков, который и является главой движения I Love Running Kyrgyzstan.
Стоит напомнить, что именно Канат Келсинбеков впервые в истории страны завоевал высокое звание Ironman («Железный человек»), пробежав 42, 2 км, проплыв 3,8 км и преодолев на велосипеде 180 км. Вернувшись домой, Канат решил навсегда изменить не только свою жизнь, но и уклад жизни кыргызстанцев. Так была открыта новая структура «Спортивные технологии», и в столице появилось отделение I Love Running Kyrgyzstan («Я люблю бег»), которое является частью международного движения.
Движение I Love Running уже активно работает в более чем 30 различных городах мира и с каждым днем их количество растет. Цель головного офиса, расположенного в Москве, - достичь того, чтобы к концу 2016 года цифра городов-участников увеличилась вдвое!
- Владеть техникой бега очень важно, и пусть за моей спиной более тысячи километров, в настоящее время я переучиваюсь бегать правильно, - рассказал Канат Келсинбеков. - Открытие уроки мы будем организовывать на постоянной основе. В год мы будем проводить порядка шести подобных акций для того, чтобы рассказать людям о том, что такое естественный бег. Конечно, за один урок можно успеть показать не так много, но мы сможем приоткрыть занавес естественного бега.
Несмотря на то что I Love Running Kyrgyzstan является довольно молодой организацией, они провели большое количество мероприятий и открыли свой 2016-й спортивный год утром 1 января «Забегом обещаний», затем состоялся благотворительный старт для пострадавшей альпинистки «Альбина, мы с тобой», кроме того, было проведено мероприятие в «День влюбленных». Ближайшее событие - это «Нооруз», который пройдет 20 марта в Городском ботаническом саду.
- Также планируем сделать «Музыкальный забег», он будет сопровождаться выступлением звезд отечественной эстрады, и на протяжении всей дистанции для участников будет звучать музыка. Мы проведем бег-апхилл, стартующим придется бежать примерно 10 км в гору. Впервые будет организован «Семейный забег», в состязаниях будет участвовать вся семья. В Городском ботаническом саду есть три круга – большой- 3,7 км, маленький – 1 км и небольшой 300 метров и мы решили сделать состязания в виде эстафеты, которая будет передаваться от младшего возраста к старшему поколению. Это очень укрепит семью и покажет детям, что можно участвовать в состязаниях с самого детства. И завершит насыщенный год Бишкекский полумарафон. Также участников ожидает несколько международных марафонов, - рассказал Канат Келсинбеков.
С учениками открытого урока работали лучшая спортсменка 2005 года, мастер спорта по легкой атлетике Ирина Пушнякова и марафонка, мастер спорта Кыргызстана Юлия Фернас. Все собравшиеся были разделены на две группы и провели замечательную тренировку, которая началась с динамичной разминки и закончилась растяжкой.
Присутствующим продемонстрировали, как необходимо бегать правильно. Для наглядности некоторым пришлось разуться и пробежаться босиком, а также понаблюдать за тем, как бегают дети. На брифинге участники смогли задать все интересующие вопросы о правильном дыхании, о безопасной обуви, питании и употреблении жидкости во время бега. Участники пробежали вместе с известными спортсменками несколько кругов, и профессионалы смогли подкорректировать технику бега новичкам.
После тренировки Канат Келсинбеков рассказал всем присутствующим о работе движения I Love Running Kyrgyzstan:
- Мы активно готовимся и к международным событиям, впереди нас ожидает «Венский марафон». У нас также есть группа «Примадонна», мы - единственные их 29 городов, кто создал подобный коллектив. Каждая группа для нас - семья, создается штаб, и мы помогаем им во всем. Наше движение поддержал Гендиректор госпредприятия «Управление спортивными сооружениями и спортивного обеспечения» Эдил Касенов, который предоставил возможность тренироваться во Дворце спорта им. Кожомкула и на стадионе им. Долена Омурзакова. Мы занимаемся в вечернее время после работы в 19.00, а по выходным в 10.00. Обучение в группах платное, но мы ведем участников полностью до определенного результата. Также имеется и медицинское сопровождение, а все тренировки проходят с профессиональными тренерами по бегу, - отметил Канат Келсинбеков.
Стоит отметить, что движение I Love Running Kyrgyzstan можно найти во многих социальных сетях, также ребят можно встретить на тренировках на Центральной арене стадиона имени Долена Омурзакова и в трензоне Дворца спорта им. Кожомкула по вечерам и по выходным в 10.00.
3 марта в кафе «Бистро» в 18.00 состоится встреча всех любителей бега, кто планирует стартовать на Алматинском марафоне, будет произведена запись в группы.
Участники задали десятки вопросов тренерам и Канату Келсинбекову, и многие из присутствующих решили записаться в группы.
Ксения Толканева
Фото автора
