С 27 ноября в студии «Самадхи» начинается курс по теории и практике йоги, в рамках которого опытные тренеры поведают об истории, разновидностях и основных авторитетных действующих школах йоги.
- По окончании курса после экзамена слушатели получат сертификат, позволяющий стать преподавателем йоги, в том числе устроиться на работу в самой студии.
Отдельное внимание тренеры студии посвятят философии этого древнего знания, а также «науке жизни» - Аюрведе. Изучая эту ветвь альтернативной медицины, Вы узнаете о строении тела, его физиологии и анатомии, о том, как правильно питаться и уберечь себя и своих будущих учеников от травм. Тренеры расскажут о правильном режиме дня и режиме времен года.
Все слушатели получат знания о таком учении, как хатха-йога. Она основана на воздействии на организм физическими и духовными практиками с целью достичь гармонии с окружающим миром и самим собой. Из курса можно получить знания о позах хатха-йоги в различных положениях, а также – о правильном проведении разминки и растяжки, получить представление об утренней и вечерней практиках – Сурья Намаскар и Чандра Намаскар.
Занятия общей продолжительностью 65 часов будут идти полтора месяца. Обучение будет проходить 4 дня в неделю. - говорят организаторы.
